36岁的单身教师郝回归，与昔日的好朋友聚会。聚会上，他发现时光荏苒，岁月的刻痕早已爬上了大家的脸上，而比这更残忍的是，也悄悄爬上了大家的心里，已经在社会这个江湖中奔波，在人生这个拳击台上较量了很长时间的朋友们都失去了棱角，变得圆滑起来。郝回归觉得朋友们都不再真诚了，心里充满了失望，甚至还跟曾经的最好的朋友发生争执，大打出手。
郝回归大醉一场，在家里头脑混沌地翻开了20年前的日记本，日记本里的线索提示着他经过的岁月，经历的故事，他想起了过去自己的生活以及那时候的梦想与期许，并对自己打朋友这件事深感愧疚。就在这样的反思与回忆中，郝回归睡着了，在梦中，他重新回到了年少时，与那时的自己进行了一番交流。
郝回归明白，过去的都已经定格，无法改变，我们能做的知识珍惜拥有的，对于遗憾勇敢而坚强地挥手告别，我们都应该学会向过去说再见，学会接受实实在在的生活，因为即便我们难以容忍，各种程度与方式的改变都在不断上演，与谁疏远，与谁热切，相遇及离开，都是再正常不过的事情。他选择与最好的朋友和解，并向自己最爱的女人告白。
主演介绍
李光洁
1981年4月23日出生于河南平顶山，毕业于中央戏剧学院，是喜天影视公司旗下的艺人。除了参演电视剧《我在未来等你》外，他还在电视剧《九州缥缈录》中饰演息衍，在电视剧《和平饭店》中饰演窦仕骁，在电视剧《悍城》中饰演珞珈，在电视剧《老男孩》中饰演小岳，在电视剧《林海雪原》中饰演杨子荣、胡彪。
电视剧《九州缥缈录》为古代、传奇题材，由张晓波导演执导，江南、常江担任编剧，刘昊然在剧中饰演吕归尘，宋祖儿在剧中饰演羽然，陈若轩在剧中饰演姬野，张志坚在剧中饰演雷碧城，李光洁在剧中饰演息衍，许晴在剧中饰演白凌波。该剧主要讲述吕归尘、姬野、羽然的故事。
电影《使徒行者》为警匪、动作、喜剧题材，由文伟鸿导演执导，关皓月担任编剧，张家辉在影片中饰演蓝博文，古天乐在影片中饰演邵志朗，吴镇宇在影片中饰演Q sir，佘诗曼在影片中饰演丁小嘉，许绍雄在影片中饰演覃欢喜，李光洁在影片中饰演董先生。该影片主要讲述卧底、警察与犯罪集团的故事。
电影《二代妖精之今生有幸》为喜剧、奇幻、爱情题材，由肖洋导演执导，肖洋、郭异雯担任编剧，冯绍峰在影片中饰演袁帅，刘亦菲在影片中饰演白纤楚，李光洁在影片中饰演云中鹤，郭京飞在影片中饰演洪思聪，焦俊艳在影片中饰演贾冰冰，熊乃瑾在影片中饰演猫妖。该影片主要讲述白纤楚与袁帅之间的故事。
电视剧《和平饭店》为谍战、悬疑、年代题材，由李骏、白涛导演执导，张莱担任编剧，陈数在剧中饰演陈佳影，雷佳音在剧中饰演王大顶，李光洁在剧中饰演窦仕骁，陶慧在剧中饰演刘金花，张岩在剧中饰演唐凌，陈冠宁在剧中饰演乔治白，阎俊希在剧中饰演王大花，王玥兮在剧中饰演陆黛玲，孔维在剧中饰演姚苰，曹力在剧中饰演陈敏正。该剧主要讲述陈佳影等人的故事。
电视剧《老男孩》为都市、情感题材，由刘俊杰导演执导，高蓉蓉、李博芳担任编剧，刘烨在剧中饰演吴争，林依晨在剧中饰演林小欧，雷佳音在剧中饰演史非，胡先煦在剧中饰演萧晗，郭姝彤在剧中饰演叶子，王妍之在剧中饰演费文丽，李建义在剧中饰演李利群，倪虹洁在剧中饰演丁芳茹，王汀在剧中饰演李蕾，周奇在剧中饰演周洲，王策在剧中饰演周正易，魏巍在剧中饰演叶昕，曾黎在剧中饰演萧薇，迟蓬在剧中饰演王秀娟，梁婧娴在剧中饰演王珊。该剧主要讲述吴争等人的故事。
电视剧《悍城》为悬疑、动作、警匪题材，由刘殊巧导演执导，杨宏伟、刘成龙担任编剧，李光洁在剧中饰演珞珈，袁文康在剧中饰演白振赫，姜珮瑶在剧中饰演林熙，李成敏在剧中饰演郑梦琪，刘德凯在剧中饰演郑泰诚，孙岩在剧中饰演于永义，高至霆在剧中饰演小武，赵阳在剧中饰演霍思乐，姜卓君在剧中饰演海蓝，梁译木在剧中饰演成俊森，盛鉴在剧中饰演曾世桓，高冬平在剧中饰演李汉才，银雪在剧中饰演胡浅月，文予琪在剧中饰演阿素，陈志伟在剧中饰演林辰，魏健隆在剧中饰演白振然，陆思宇在剧中饰演蔺勇。该剧主要讲述最终珞珈与白振赫联手，面对着暗流涌动的险境，他们相互依靠，查清了真相，从虎口脱险。堪国毒贩势力猖獗，无奈之下只好请求中国援助，中国方面应堪国请求，成立了联合小组，一起围剿堪国的贩毒组织。而在联合小组之外，也有人正默默地用自己的力量对抗着毒贩们，虽然势单力薄，却仍旧不卑不亢。具有多重身份的珞珈，加入东南亚黑帮七星社，身陷泥泞对抗贩毒组织，只为兄弟情谊。可对手过分强大，珞珈双拳难敌无数双手，于是被关进了当地的监狱。监狱之中他与白振赫相逢。白振赫是一位狱警，而珞珈是监狱的犯人，二人自然是敌对关系，剑拔弩张，但这一关系后来发生了转变。白振赫得知珞珈认识自己的弟弟白振然，不禁产生了亲切感，恍然大悟，原来珞珈是友非敌，因此二人成为同盟。在这样艰难的条件下，一个人的力量是有限的，稍有不慎便死于非命，多一个人照应便多一份依靠。当人你依靠的人必须是可靠的，因为在这险恶的环境中，人性的弱点被极度放大，虚伪、出卖等这些事情时时发生。幸好珞珈与白振赫都是能够经受得住考验的人，也是值得依赖的人。二人就在这里摸爬滚打，查询者自己所需要的真相。随着查询不断深入，事情也不断发生着转变。其他几个兄弟之间各怀鬼胎，他们时刻可能失去生命，摸索着，攀爬着……
辛云来
辛云来，中国内地男演员，1995年9月22日出生于江苏省无锡市，毕业于无锡技师学院，他的爱好是打篮球、变魔术。参演电视剧《我在未来等你》。参演电影《悲伤逆流成河》，在影片中饰演顾森西。
电影《悲伤逆流成河》为青春、校园题材，由落落导演执导，赵英博在影片中饰演齐铭，任敏在影片中饰演易遥，辛云来在影片中饰演顾森西，章若楠在影片中饰演顾森湘，朱丹妮在影片中饰演唐小米。
该影片主要讲述齐铭与易遥最终没能终成眷属，双双离开了人世。齐铭与易遥从小一起长大，二人是住在一个胡同里的邻居，齐铭从小就像哥哥那样保护、照顾易遥，易遥从齐铭身上感受到了家的温暖，二人是密切的好朋友。
青春期时，他们的关系发生了转变，站在命运的十字路口上，他们迷茫又直接。十七岁的齐铭是一位样样精通的“别人家的小孩”，德智体美全面发展，他的内心有一种优等生的架子，而易遥则截然相反，易遥交了狐朋狗友，性格叛逆的她跟不靠谱男孩恋爱，导致自己怀孕。年纪轻轻的易遥早已伤痕累累，经受着超越年龄的负担。如果易遥没有曾经出格的叛逆，或许齐铭和她在一起是顺理成章的，可易遥失去了自己的名节，被小混混玷污，齐铭内心对此无法毫不在意，即便二人关系十分好，但那份暧昧始终没有捅破，友达以上，恋爱未满。而易遥也因自己所做的错事而心生自卑，即便十分喜欢齐铭也没有勇气去告白。后来，与二人命运息息相关的顾森湘与顾森西出现了。齐铭与成绩优异的顾森湘相恋，易遥与成绩差但长相帅气的顾森西走到了一起。但易遥与齐铭心里始终有彼此，他们仍旧没有察觉或者不想承认。易遥收到了一条短信，对方说要找齐铭的女朋友，发短信的人误以为易遥是齐铭的女朋友，而易遥误以为发短信的人要找顾森湘，误把短信发给了她，于是她将短信转发给了顾森湘。顾森湘根据短信赴约，这一去再也没有回来。那群人强奸了她，她跳楼自杀了。顾森西与齐铭一位是易遥主使了这件事，因为短信是易遥发的，齐铭一位易遥仍旧爱着自己，嫉妒顾森湘所以要害她，而顾森西面对自己的家人自杀，已经失去了理智和判断，他直接把这件事怪罪到了易遥头上。实际上易遥真的什么都不知道。易遥感到愧疚，她觉得是自己害了顾森湘，于是当着顾森西与齐铭的面跳楼自杀了，而齐铭也最终因为受二人自杀的影响，自己的精神状态出现问题而自杀。
孙千
孙千，内地女演员，出生于1997年4月18日，是光线传媒旗下的艺人。参演电视剧《快把我哥带走》,在剧中饰演时秒。参演电视剧《我在未来等你》。参演电视剧《新流星花园》，在剧中饰演何原姿。
参演电视剧《我在未来等你》。该剧改编自刘同的同名小说，主要讲述郝回归是一位大学的老师，年龄36岁，他回顾自己的过往，每天的生活平淡无奇，像是一杯无色无味的白开水。尽管平淡并没有什么不好，但每天循环往复的生活让他感到厌倦，上课、下课、回家，似乎一切都是按部就班，都是空洞的，他想要有自己的生活。如果有机会穿越时光，他希望自己朝着另一个方向发展。
惊喜的是，他果然穿越回到了过去，回到了17岁的时光，但并不是实实在在的变回17岁，而是以一个旁观者的身份注视着17岁的自己，那个纯粹又迷茫的刘大志。他早已知道了刘大志所要经历的幸与不幸，但他只是一个36岁的看客而已。他有幸成为了刘大志的班主任，并试图改变过的一塌糊涂的刘大志，究竟他能否成功呢？
参演电视剧《新流星花园》，在剧中饰演何原姿。该剧由林合隆导演执导，沈月在剧中饰演董杉菜，王鹤棣在剧中饰演道明寺，官鸿在剧中饰演花泽类，梁靖康在剧中饰演冯美佐，吴希泽在剧中饰演西门彦，徐熙娣在剧中饰演道明庄，孙千在剧中饰演何原姿，孙依涵在剧中饰演滕唐静，厉嘉琪在剧中饰演蒋小优。
该剧主要讲述董杉菜家境普通，资质平平，不温柔也不美丽。平淡无奇的她靠着自己的的努力考上了理想的大学——明德学院。本以为可以平静而愉快地度过大学生活，不料她却得罪了学校“恶霸”F4。
F4是由四个帅气优秀的毕业班男生组成的小团体，道明寺、花泽类、冯美作和西门彦，他们是明德学院所有人崇拜和敬畏的对象。杉菜却并没有把他们放在眼里，而是一贯地我行我素。
喜欢喝崇拜F4的同学们向董杉发起报复，董杉顽强地抵抗着。她无畏无惧的精神让道明寺产生了奇妙的好感，并在针锋相对之时画风突变，爱上了董杉。
二人相爱后面对着一系列的问题，道明寺的妈妈是大集团的缔造者和领导者，她的头脑早已被金钱和利益占据，因此儿子的婚姻被她当做联姻换取利益的好时机，可偏偏董杉的出现坏了她的计划。她肯定容不下这份感情。
但相爱的董杉与道明寺紧握双手，依靠爱的决心赤手空拳地打败了道明寺的母亲，最终幸福地在一起。